일반적으로 허용되는 주량 이상의 음주를 하여 개인의 건강이나 사회적, 직업적 기능에 장애가 있음에도 불구하고 음주를 계속하는 경우를 알코올 사용 장애라고 합니다.
| 구분 | 증상 |
| 갈망 | 술을 마시고 싶은 강한 충동을 느낀다. |
| 자제력 상실 | 한 번 술을 마시기 시작하면 멈추지 못 한다. |
| 신체적 의존증상(금단증상) | 술을 안 마시면 구토, 식은땀, 손 떨림, 안절부절 등을 경험하고, 심하면 헛것이 보이거나 헛소리를 듣기도 한다. |
| 내성 | 술에 취하려면 점점 더 많은 술을 마셔야한다. 알코올 의존증 후반기에는 내성이 상실되어 적은 양으로도 쉽게 취하게 된다. |
| 구분 | 치료 |
| 스트레스 발생 원인을 조절하는 방법 | · 문제해결 : 스트레스가 되는 문제의 근본적인 원인을 해결함 · 시간관리 : 촉박한 시간으로 인한 압박감에서 벗어남 · 영양관리 : 과식을 피하고 수분과 영양을 적절히 취함 · 자극 피하기 : 스트레스가 유발되는 상황을 피함 |
| 스트레스 억제기술 | · 적절한 수면 · 이완요법 : 명상, 심상, 이완음악 등 · 약물치료 : 전문의 처방에 따라 항불안제를 복용함 |
| 스트레스 환기기술 | · 신체적 운동 : 산책, 조깅, 테니스 등 · 정화법(catharsis) : 가까운 사람과 스트레스에 대해 허심탄회하게 대화를 나눔 |
| 기타 | · 스트레스를 유발하는 자극제(커피, 카페인 음료, 담배, 다이어트 약 등)를 피함 · 스트레스를 관리하려는 적극적인 마음과 실천이 무엇보다 중요함 |
